月子里感冒了，症状轻微的可以多喝些水，适当的休息，吃一些清淡易消化的食物，不需要特殊处理，由于跟宝宝是近距离接触，最好戴上口罩，避免传染给宝宝，症状严重的要及时就医，在医生的指导下使用一些药物缓解症状。坐月子期间要加强保暖，避免受凉，卧室的温度要保持适宜，避免温度过低引起感冒，饮食上要多吃一些新鲜的蔬菜水果和营养均衡的食物，以清淡易消化的食物为主，多喝水，加速身体的新陈代谢，避免便秘的发生。