经常出现感冒，咳的症状，感觉头晕晕的，有可能是和身体抵抗力差有关系，也可能会和睡眠不好或者缺少活动等关于。可以服食感冒药和抗病毒的药物救治，平时要多吃许多牛奶，豆制品，牛羊肉，蛋类，鱼肉等含有蛋白质的食物，多举办户外运动，不要加班，确保深度睡眠。需要声明注意要注意多吃新鲜蔬菜水果，多吃营养神经的食物。