哺乳期可以适当吃榴莲。榴莲属于热带水果，因此若是体寒的产妇食用榴莲，可以有效驱寒并且可以缓解肚子发凉的状况。此外，由于榴莲的营养会随着母乳排出，宝宝喝入后也可以起到驱寒的效果。但榴莲吃多了会导致产妇出现上火的反应，还会影响母乳的质量。榴莲当中含有大量的纤维素以及热量，若是过多食用容易出现消化不良的情况。孕妇日常还可多吃一些温性水果，保证营养均衡。