睡前喝酒对睡眠非常有害。因为，喝酒，虽然可以暂时抑制大脑中枢系统的活动，使人睡得更快，但一旦醒来，就会导致头不对脑肿胀，伴有头痛。因为，喝酒后，大脑不休息，比不睡觉更活跃。葡萄酒中有许多有害杂质。甲醇、铅和杂醇进入人体后，必须先被肝脏解毒，然后才能排出体外。白天，酒精中毒很容易排泄；晚上饮酒入睡后，新陈代谢变慢，肝脏解毒功能相应减弱，有害物质容易积聚，对人体健康极为有害。朋友们，睡觉前不要用酒精催眠自己。有人建议你白天喝酒，不要喝太多。你最好喝点酒。