宝宝喉咙有痰，可以采取拍背法辅助宝宝排痰。主要的方法是，用空掌轻轻拍打宝宝后背，从下而上从外而里，每次至少拍3到5分钟，每日拍2到3次，利于痰液的松动。平时可以食用银耳，它具有滋润肺部、滋阴、祛痰凉血、改善秋季干燥引起的皮肤干燥和开裂、防止鼻粘膜干燥出血的功效。在此期间不要吃辛辣上火的食物，多吃新鲜水果蔬菜，注意休息。