女孩子来例假能不可以食用香蕉？是可以的，香蕉有润滑的作用，并有润肠的作用，可以使大便的比较容易排出，减少便秘。在月经期是完全能吃的，这个时候不受影响。一般女孩子来例假是一个自然的生理过程，没有必要太紧张，很多东西都是可以食用的。特别是可以喝点红糖水，这可能是对暖宫、减少月经量都有很大的好处。但是尽量不要吃太凉的东西，像冰棍、冰淇淋，冷饮这些最好是少吃或者是干脆就不吃。还有就是辣椒也尽量少吃，这样对月经是有一定的好处，因为这些东西都有刺激性的作用，会使月经发生改变。