明明很困很累却睡不着。大部分是由于精神上还是处于一个兴奋活跃的状态，不能够放松，这样就很难达到入睡的状态。就算强制性的去睡眠，也会表现出睡眠状态比较浅，容易惊醒，而且清醒之后也很兴奋，不能够马上入睡。正常导致这样的情况，大部分还是由于平时工作生活的压力比较大，比较紧张。由于现代的生活，人类的节奏都是比较快的，很多人担心自己能力不足，或者确实是适应现阶段的生活状态或者工作状态是有一些困难的。这类型的人长时间处在紧张焦虑的状态当中，这样就能够睡眠过程中依然维持着这样的精神状态，紧张的程度很难放松下来，也就很难进入到睡眠的状态。