高血压不稳定的原因主要包括两大方面：1、生活方式没有进行合理的调整，包括日常活动、作息、饮食、烟酒等方面，没有调整好都可能导致血压不稳定；2、继发性因素，比如肾脏功能不好、睡眠呼吸暂停综合征、内分泌系统疾病等都可以导致血压难以控制。