睡觉睡得腰酸背疼，有可能是因为长时间睡软床或者是睡觉时腰背部着凉，造成腰肌劳损造成。腰肌劳损是由于腰部的组织细胞得不到充足的营养，而使腰肌功能有所下降的表现，大部分腰肌劳损的病人在发病前有急性腰扭伤的病史，后因治疗不当使腰痛反复发作，最终造成或并发腰肌劳损。也有一部分腰肌劳损的病人没有腰扭伤的病史，而是由于长时间从事弯腰劳动或者长时间的坐姿不当，使其腰肌长时间处于紧张状态而造成腰肌劳损。腰肌劳损的临床特点是劳累时加重，休息时缓解。如果再次增加活动量，腰痛又会加重。腰肌劳损，可以经过休息、推拿、按摩、理疗进行治疗，疼痛明显的可以口服消炎止痛的药物或者进行封闭治疗。