女性月经期也属于特殊关键时期，在来月经的时候饮食上有很多的禁忌。一般建议女性在月经期要防止食用辛辣、刺激性的食物，比如葱姜、大蒜、辣椒等饮食要防止食用。而且不可以食用辛辣的，比如红酒、白酒也要禁止食用。生冷食物也不可以食用，如果吃了生冷饮食容易造成痛经不适，因此经期不要吃西瓜、梨或者是冷冻的水果。经期可以多吃一些温性的红枣、牛奶、桂圆等食物。