利用褪黑素来治疗失眠，针对于体内的黑色素分泌不是很足而造成的失眠的人群会有一定的效果。但是对于其他因素造成的失眠不一定会很有效。也就是说治疗失眠一定要有针对性，对于造成失眠的原因来进行治疗。比如说有一些失眠是由于体内激素紊乱，比如说在月经期或者月经前期，女性会容易有一些失眠的体验。此外也有一部分失眠的病人是伴有有日常生活当中情绪不良情绪的一种体验。比如说长时间处在抑郁、焦虑、紧张的情绪当中，这样对于睡眠来说，在睡眠的过程中也不容易很有效的放松，精神愉快，这样也会造成失眠。