临床上来说祛除体内湿气的方法有很多种，但是需要根据你的症状以及发病特点，来选择合适的治疗方法。首先来说表现出湿气偏重，可能和病人的饮食习惯有一定的关系。比如说经常吃一些辛辣油腻食物，经常饮酒，最容易导致体内湿气偏重。这类病人的话，首先需要控制饮食，少吃辛辣油腻食物，多吃水果蔬菜。此外日常生活中可以多吃一些山药，绿豆，薏米，冬瓜这种具有祛湿功能的食物。同时导致体内湿气偏重也可能和病人的起居环境有一定的关系。比如说经常居住在潮湿的环境里。外受湿邪，最容易表现出体内湿气偏重。所以湿气偏重的病人，一定要注意不要居住在潮湿的环境里。