一岁宝宝磨牙时，家长可以给宝宝吃些可以用于磨牙的食品。因为大多数宝宝在出生后的六个月至一周岁之间会出现磨牙期，因牙齿开始萌出，导致牙床出现痒痒的感觉而表现为磨牙，所以可以购买磨牙棒、磨牙饼干给宝宝。同时在饮食上也可以适当加入质地稍微坚硬的食物，包括坚果、水果、五谷杂粮等。一般待宝宝牙齿长出来之后，磨牙情况即可逐渐缓解或消失。