长时间的憋尿会造成尿路感染，憋尿会使膀胱膨大，局部的膀胱黏膜缺血，有细菌的侵入。此外尿液长时间在膀胱内容易有细菌的大量繁殖，更加容易造成膀胱炎，尿道炎的问题，严重的情况下是可以引发急性肾盂肾炎。因此说减少憋尿习惯可以有效的减少尿路感染的发生。平时尽量的多饮水多排尿，不要有饮食的过度刺激油腻液，长时间的久坐等不良生活习惯。