如果局部软组织没有非常严重的损伤，比如韧带断裂，可以先选择保守治疗，比如合理休息、避免患处负重、做好保暖措施等，还可以通过热敷、按摩改善血液循环，疼痛严重者可以服用布洛芬、塞来昔布等药物缓解不适。软骨损伤的患者需要服用保护关节软骨的药物。如果局部已经出现较为严重的组织粘连，可以考虑做小针刀治疗，也可以注射封闭针。如果有韧带断裂的情况，还需要做手术进行重建。