如果在月经期间吃了西瓜，由于西瓜属于寒凉性的水果，很可能会造成经期下腹部的疼痛或是月经时间延长，建议最好是喝热的红糖水，每天都喝一碗，这样是一个弥补的措施。在月经期的时候不要吃寒凉性的水果和寒凉性的食物，比如说从冰箱里拿出的水果或者是冰冻的饮料，或者是从冰箱里拿出的其他食物，都不可以马上吃，建议放置到常温状态下才能吃，避免造成痛经的可能性。此外在月经期间虽然是女性的正常生理现象，但是如果稍不留神，可能会造成不舒服，因此在月经期饮食上要给予注意。月经期要保暖，每天都要用温热的清水泡脚一次。