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晚上睡不着该怎么办

晚上睡不着觉是一种入睡困难,考虑是失眠症的一种类型。失眠是指入睡或者是睡眠维持困难而使睡眠的数量或质量达不到人体正常生理需求,出白天社会功能受损的一种症状。失眠的治疗首先要明确失眠的病因,针对病因进行治疗。如果经过调整,睡眠仍然不好的,可以考虑口服药物治疗。像入睡困难比较建议的药物是新型的非苯二氮类药物、佐匹克隆、唑吡坦等。

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