女性在生理期可以饮用豆浆，但需注意控制饮用量。豆浆本身为大豆研磨而成，含有丰富的蛋白质、大豆磷脂、矿物质等营养物质，适当饮用不仅补充能量、调整代谢，同时也可促进组织再生恢复。另外，豆浆本身含有一定量的豆甾醇，而豆甾醇属于一种外源性激素，女性摄入后也可预防骨质疏松、高胆固醇血症、冠心病等疾病。但因大量饮用豆浆可稀释胃酸，故有可能引起消化不良。