头发出油又脱发，建议治疗办法如下:首先，要注意个人卫生，不要熬夜，不要食用辛辣刺激的食物，可以寻求一些中医的调理。其次，平时尽量减少使用吹风机，防止频繁的烫发染发。再者，保持心情愉悦，不要压力过大，要保证充足的睡眠。最后，若是脂溢性皮炎造成的头发出油多和脱发，建议要保持头发的保健和护理，同时可以配合一些口服药物，比如维生素B6、胱氨酸，同时外用米诺地尔溶液进行治疗。