早上起床洗头发对我们的身体很不好，一般我们可以选择下午洗头会比较好，因为下午洗头也会使我们疲劳的能力大大降低。但是不要经常洗头，我们洗头的频率为每周二到三次，因为我们过度的清洗，也可能会导致皮脂腺异常分泌。如果您头发属于油性，建议您避免进食辛辣刺激性食物。突然的刺激会引起不适感．晚上洗头的话，尽量早点洗，吹干再睡觉。