应分清感冒鼻塞的病因，对症治疗。若因风寒所致，可以适量食用葱白粥、生姜粥、姜糖苏叶饮、发汗豉粥等食物，以疏风散寒，改善感冒鼻塞的症状。若为风热所致，可以适量食用金银花茶、桑菊薄荷饮、鱼腥草饮等。亦可服用氨酚黄那敏颗粒、板蓝*根颗粒、感冒清热软胶囊、双黄连口服液、清开灵颗粒等中成药缓解感冒鼻塞症状。同时需注意休息，多饮水，清淡饮食，保持室内空气流通。若症状较重，建议至医院，查明病因，对症治疗。