喝绿茶可以降三高。绿茶的主要功效为降低血压和胆固醇，抑制癌细胞，预防高血压和高血脂。另外，普洱茶也可以选择，其主要功能是降低血脂、血压和血糖，预防动脉硬化和冠心病。此外，可以选择药茶，以茶为主，再加入中药，比如三七、丹参、人参红花等药物，可以预防动脉粥样硬化、降低血脂、降低血压、强身健体、延年益寿。