减肥期间可以少量食用香蕉。因为香蕉的膳食纤维含量比较高，能够促进食物在胃肠道内的消化吸收，起到帮助减肥的作用，而且香蕉还含有丰富的钾元素、维生素，能够为人体补充营养，但是香蕉的糖分含量比较高，过量摄入糖分还会导致糖分在体内转化成脂肪，会对减肥效果造成影响。因此在减肥期间要避免过量食用香蕉，可以多吃柠檬、苹果、草莓等含糖量相对偏低的水果。