饮用花茶有哪些小心注意的事项呢

适合于中青年女性饮用的“花”茶是玫瑰花。

当中青年女性在 心情郁闷、脘胃胀满疼痛或月经不调、乳房胀痛时用5~ 10克的玫瑰花，开水冲 泡20?30分钟后饮用，有改善症状的效果。较长时间饮用玫瑰花，还可能对祛除面部的黄褐斑有益。

菊花主要适合于中老年人饮用，有一定的降血压和防治冠心病的作用。金银花和金莲花以治疗作用为主，不适合作为茶来长期饮用， 虚寒体质的人易产生副作用。

还有的年轻女性为了追求美而听信传言，认为鲜桃花、杏花等有美容的功效，用开水冲泡代茶饮，结果出现腹痛、呕吐、腹泻等现象。其实，并不是所 有的美丽花朵都可以作为“茶”来饮用的，有些花甚至含有毒物质（如黄杜鹃 花、夹竹桃花等），饮用后轻者出现中毒反应，重者可危及生命，所以千万不 可偏听偏信传言。

喝花茶有哪些禁忌

1、忌随意搭配 花茶经常搭配喝可以发挥更好的养生保健效果，但是如果是不注意花茶的功效、性质等，依个人喜好随意搭配很容易对身体造成不良影响。

一般说来，花茶混搭最好不要超过3种，且各种花茶中性质不能相冲。 2、忌随意饮用花茶 花茶在饮用的时候不可随意喝。

花茶种类较多，功效作用也各不同，一定要在饮用之前对花茶的功效做了解，再依据自身的需要选择合适的花茶饮用。 3、忌过度喝花茶 花茶所用的植物的花瓣、枝叶等等都有着自己的性味、药效，配合自己的体质一定饮用能够帮助养生保健。

但是并不意味着可以长期过度喝花茶。 一段时间饮用过后要依据自身的体质进行调整，过度饮用很容易适得其反。

4、忌空腹喝花茶 早上起床时，忌空腹喝花茶。这个时候喝花茶很容易冲淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨碍消化，并影响对蛋白的吸收，易引起胃黏膜炎症。

一定要吃完早餐之后再饮用。 5、忌睡前喝花茶 睡觉之前不要再喝花茶，一般我们建议睡前2小时之后就不要再喝花茶，如果是有缓解失眠效果的花茶也应该避免睡前1小时饮用。

这是因为睡前喝茶身体会摄入大量的水分，晚上睡觉频繁上厕所影响睡眠。

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