什么样的茶不宜饮用

喝茶有益健康，这个大家都知道，但是在日常生活中常常会有一些茶不宜饮用甚至是不能饮用，以下这几种不能饮用的茶千万要记好了。

霉变茶。霉变茶中含有大量对人体有害的物质和病菌，万万不可饮用。

浓茶。浓茶中含有大量的咖啡因、茶碱等，刺激性很强，会导致失眠、头痛、耳鸣、眼花，肠胃不适，还会使人产生恶心感。

久泡茶。茶叶泡得过久，会浸出很多对人体不利的物质，最好不要饮用。

隔夜茶。有些隔夜茶已经变了味，不可饮用；即使还尝不出变味，其中也已滋生了大量的细菌，不宜饮用。

冷茶。茶宜温热而饮，因为冷茶有滞寒、聚痰之弊。

烫茶。茶一般都是用沸水冲泡的，但是不能在过热时饮用，否则易烫伤口腔、食管及肠胃黏膜。

串味茶。有些味道表明茶是有毒的，如油漆味、樟脑味等，如果茶叶带有这些味道，千万不要饮用。

焦微茶。焦微茶是炒制过火的茶叶，营养已经丧失，味道也不好。

哪几类茶最好不要喝

俗说事无绝对，茶亦是如此。

喝茶养生也是没有绝对的。茶有很多种，有的茶嫩抵抗癌症，有的茶叶能延缓衰老之作用等。

总之茶的好处也是很多的。但是在茶叶界当中有这几类的茶叶大家最好不要去饮用。

因为不仅不益于身体的健康。还会起到反作用哦。

不宜饮用几类茶 1、浓茶。此类茶水中含有很高的咖啡因及茶碱。

不仅容易导致失眠还会引起肠胃的不适。 2、发霉、变质类茶。

这类茶叶中含有许多的毒素，所以过期的茶叶最好都不宜再拿来饮用。 3、串味的茶叶。

这些茶叶中大多都含有樟脑类的有毒物质。 4、带焦味的茶叶。

这是由于茶叶在炒制的时候过火造成的，不仅没有营养而且味道还很差。 5、隔过夜的茶。

隔夜的茶水放在那很容易产生有害细菌，喝入人体很容易诱发炎症。 6、久泡茶水。

茶叶泡的过久，其中含有微量的农药及有害物质都会被溢出。 7、冷茶。

茶水冷掉后最好加温后再饮用。冷茶有滞寒的坏处。

夏季养生保健最不宜吃哪些食物

夏季养生重在精神调摄，保持愉快而稳定的情绪，切忌大悲大喜，以免以热助热，火上加油。心静人自凉，可达到养生的目的。

一是健脾除湿。湿邪是夏天的一大邪气，加上夏日脾胃功能低下，人们经常感觉胃口不好，容易腹泻，出现舌苔白腻等症状，所以应常服健脾利湿之物。一般多选择健脾芳香化湿及淡渗利湿之品，如藿香、莲子、佩兰等。

二是清热消暑。夏日气温高，暑热邪盛，人体心火较旺，因此常用些具有清热解毒清心火作用的药物，如菊花、薄荷、金银花、连翘、荷叶等来祛暑。

三是补养肺肾。中医认为，按五行规律，夏天心火旺而肺金、肾水虚衰，要注意补养肺肾之阴。可选用枸杞子、生地、百合、桑葚以及酸收肺气药，如五味子等，可防出汗太过，耗伤津气。

四是冬病夏治。所谓冬病夏治，即夏天人体和外界阳气盛，用内服中药配合针灸等外治方法来治疗一些冬天好发的疾病。如用鲜芝麻花常搓易冻伤处，可预防冬季冻疮；用药膏贴在穴位上，可治疗冬季哮喘和鼻炎。

护心食物

夏天养心安神之品有茯苓、麦冬、小枣、莲子、百合、竹叶、柏子仁等，这些都能起到养心安神的作用。在饮食方面，应多吃小米、玉米、豆类、鱼类、洋葱、土豆、冬瓜、苦瓜、芹菜、芦笋、南瓜、香蕉、苹果等，少吃动物内脏、鸡蛋黄、肥肉、鱼子、虾等，少吃过咸的食物[1]，如咸鱼、咸菜等。

护心瓜果

以下四种夏日常见护心瓜果大家可以多多食用。

西瓜：除烦止渴、清热解暑。适用于热盛伤津、暑热烦渴、小便不利、喉痹、口疮等症。

黄瓜：皮绿汁多脆嫩鲜美，含水量约为97%，是生津解渴的佳品。鲜黄瓜有清热解毒的功效，对除湿、滑肠、镇痛也有明显效果，夏季便秘者宜多吃。

桃：生津、润肠、活血、消积。适用于烦渴、血淤、大便不畅，小便不利，胀满等症。每日午、晚饭后食用两个。

注重心理调节

苦瓜：苦瓜味甘苦性寒，老瓜逐渐变黄红色，味甘性平。它能除热邪、解劳乏、清心明目，工作劳累的人可以多吃些。

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