自制清肺茶

自制清肺茶2015-05-12 20:52:24 来源：大众养生网肺脏身心健康对身心健康的影响非常大，因而要想保证身心健康得话最重要的便是要立即清除肺，许多盆友想要知道清肺茶的作法是如何的，那这儿对于大伙儿关心的问题就专业为大伙儿讲下资质证书清肺茶的问题，期待接下去的文章对大伙儿清除肺脏，维持肺脏身心健康有积极主动的协助功效！spe自做清肺茶关键有下边几类作法：茶一原材料：干桂花5克*老冰糖适当。

制作方法：1、将干桂花放进杯里，添加300ml开水冲调，盖上闷约5分钟预留。2、将老冰糖放进茶渍中调均匀，就可以食用。

茶二白木耳茶。白木耳20克，荼叶5克，老冰糖20克。

先将白木耳清洗放水与老冰糖炖熟，再将荼叶泡5分钟，取汁对入银耳莲子羹中，翻拌服食。有滋润润肺止咳，化痰止咳之功。

茶三橘红茶。取桔红3至6克，先用沸水冲调，再放锅内隔水蒸20分钟后服食。

每天1剂，随时随地服用，有润肺止咳消炎，行气止咳化痰之功。适用咳嗽多痰，黏痰多则。

茶四萝卜茶。萝卜100克，荼叶5克，食用盐适当。

先将萝卜清洗切成片炖烂，加少量食用盐，再将荼叶用开小水泡5分钟后倒进萝卜汁内服食，每天2次，不拘小节期限。萝卜清热化痰，茶清肺润肺。

有行气健脾开胃，化痰止咳之作用。肺脏身心健康很重要，多少人由于肺脏存有的废弃物过多而造成身心健康灯亮，这儿对于大伙儿关心的清肺茶问题就详细介绍到这儿了，期待对大伙儿有协助。

身心健康是改革的成本，要想在工作上取得成功就需要有健康的身体做确保，这儿对于大伙儿关心的问题就需要详细介绍到这儿了！收起。

止咳润肺茶的制作方法是怎样的呢?

止咳润肺茶的制作方法 绿茶主要功效：降压、降胆固醇、抑制癌细胞，预防高血压，高血脂，甚至肿瘤。

普洱茶主要功效：降脂、降压、降血糖，可预防动脉硬化、冠心病。药茶主要功效：以茶叶为主，添加中药，可防治多种 疾病，强身益寿。

推荐药茶： 决明子茶饮用方法：30克决明子与2克绿茶同时放入杯中，用沸水冲泡，加盖闷15分钟。 1日1剂，每次可冲泡3~5次。

主要功效：清肝 明目、降脂通便，可预防高血压、高血脂症。TIPS：决明子如先用小火炒至微黄，但不要炒焦，效果会更好。

白 菊花茶饮用方法：10克白菊花放入杯中，用沸水冲泡，加盖闷10分钟。1日1剂，每次冲泡3~5次。

主要功效：散风 清热、清肝明目和解毒消炎， 久服可防治高血压、高血脂。 罗汉果茶饮饮用方法：15克罗汉果切成片，择量放入杯中，用沸水冲泡，加盖闷15分钟。

1日2剂，每次可连续冲泡3~5次。主要功效：清肺止咳、长期服用可以降低血糖和血压。

乌梅止渴茶饮用方法：将50克乌梅用沸水冲泡10分钟，或者用乌梅加水煎汤服用。 可当茶随时服用。

主要功效：生津止渴、安胃敛肺，经常服用可以降低血糖。 止咳润肺茶的制作方法其实是不仅仅局限于以上几种的，人们可以根据自身 体质增减药材。

喝药茶其实有种预防胜于治疗的功能，很多疾病到严重了去医院治疗可能还没有很好的结果。你提前喝药茶可以使你的身体越来越健康，结合适当的运动锻炼增强体质就可以免去去医院的痛苦。

七种养生茶,常见又实用,你知道几种

夏季养生茶一、葛根茶葛根具有改善脑部血液循环之效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。

其制作方法为，将葛根洗净，切成薄片，每天取30克，加水煮沸后当茶饮用。夏季养生茶二、百合花茶百合花茶具有安心、益智、润肺止咳的功效。

百合花的主要特点就是含维生素比较多，多种维生素比较齐全，包括一些矿物质，从中医来讲，它的药性是偏凉的，有止咳化痰的作用，药性也比较平缓，所以说夏天喝一些百合花是有好处的。在冲泡时首先要注意用量，花草茶的口味一般比普通的茶叶要苦一些，所以只需要2-3克就可以了。

夏季养生茶三、杜仲茶可降低中性脂肪，因为杜仲所含成分可加速新陈代谢，促进热量消耗，而使体重下降。除此之外，还有预防衰老的作用。

把3-5克杜仲茶放入杯中，浇上开水，闷盖3分钟，打开盖，即成香甜的美味饮品。夏天请冷却后饮用。

夏季养生茶四、荷叶茶荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用，不但能去除体内油脂，还能改善面色。饮用一段时间后，会自然变得不爱吃油腻的食物，对摄取油脂成分过多的人群最为适合。

枸杞8克、干荷叶15克、冰糖适量。将枸杞与荷叶放入茶壶中，加开水加盖焖几分钟，再加入适量冰糖即可。

夏季养生茶五、二子茶二子茶是由决明子、枸杞子泡制而成，有益肝滋肾、明目通便的功效，适宜于高血压引起的头晕目眩、双目干涩、视物模糊、大便干结等症状。取决明子50克，枸杞子15克，冰糖50克。

将决明子略炒香后捣碎，与枸杞子、冰糖共放茶壶中，冲入沸水适量，盖闷15分钟代茶频频饮用，每天1剂。夏季养生茶六、清洱茶石潭秋养生清洱茶采用各种天然草本为主要原料精配而成。

栀子有凉血止血，清热解毒，加入桑椹、枸杞可活血祛淤，有通络开窍、泻肝胆、利湿热等作用。栀子能泻火除烦，用于热扰心神症；还可凉血解毒，用于血分热毒症；栀子也可清利湿热，适用于肝胆及下焦湿热症。

主要功能为泻火除烦，清热利尿，凉血解毒。栀子的解热功效较强，有降温镇静的作用，适合心烦气躁者饮用。

枸杞，又称红耳坠，既可作为坚果食用，又是一味功效卓著的传统中药材，自上而下就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，得以又名“却老子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。

夏季养生茶七、茉莉花茉莉花茶，窨花茶中之名品。茶中加入茉莉花朵熏制而成，故名。

茉莉花茶是众多花茶品种中的一茉莉花茶种，所谓茉莉花茶就是用含苞欲放的茉莉鲜花加入绿茶中窨制而成的。用不同的绿茶品种去做茶胚，例如用龙井茶，用茉莉花去窨制就叫龙井茉莉花茶，如用玫瑰花朵去窨制的，就叫龙井玫瑰花茶，以此类推*茉莉花茶，有“在中国的花茶里，可闻春天的气味”之美誉。

常见养生茶的制作方法有哪些

薏仁茶功效：淡化黑斑、美白肌肤花梨红枣蜂蜜茶材料：梨小块若干，红枣切片，姜少许，蜂蜜功效：梨子清火润肺，红枣补血滋养，冬天喝这个饮料对皮肤最好不过，而且是由里到外的全面滋养。

银杞护肤茶材料：银耳三钱（浸泡） 杞子五钱冰糖适量将银耳放入锅内，加水适量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。功效：能够滋润肌肤，补充肌肤所必需的水分，同时能够改善肌肤暗沉肤质，增加光绿豆菊花茶材料：菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。

将菊花放进水中煮沸；将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注进菊花水中搅拌；放进少量蜂蜜即可饮用。功效：排毒养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁、是治理痘痘的妙方。

养生茶该怎么泡

生姜、苏叶各3克，将生姜切成细丝，苏叶洗净，用开水冲泡10分钟代茶饮用。

每日2剂，上下午各服一剂。有疏风散寒、理气和胃之功，适用于风寒感冒、头痛发热，或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适等。

银耳茶 银耳20克、茶叶5克、冰糖20克。先将银耳洗净加水与冰糖（勿用白糖）炖熟；再将茶叶泡5分钟混和入银耳汤，搅抖均匀服用。

有滋阴降火，润肺止咳之功，适用于阴虚咳嗽。银耳是食药两用滋补佳品，内含碳水化合物65%、无机盐4%；还含有维生素E以及磷、铁、钙、镁、钾、钠等。

药用有滋阴润肺、养胃生津之效。 银耳配冰糖可助滋养润肺、止咳化痰之力，配茶叶取其消痰火于利湿之中，兼有消炎之功效。

桔红茶 桔红3~6克、绿茶5克。用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用。

每日1剂随时饮用，有润肺消痰理气止咳之功，适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。此花以桔红宣中理气，消痰止咳。

茶叶有抗菌消炎作用，以此二味配制，对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好。

温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用。