薏仁茶的做法,薏仁茶怎么做好吃,搜狗问问

1*准备好薏仁，拣去杂质。

2*把薏仁用水冲洗干净。

3*沥干水分。

4*荷叶和干山楂片准备好。

5*锅烧热，放入薏米仁，小火炒至微黄散发出米香味。

6*盛出晾凉。

7*干荷叶洗净，用剪刀剪成条。

8*把荷叶放入砂锅内。

9*再放入洗净的干山楂片。

10*然后放入炒好的薏仁。

11*最后放入水。

12*砂锅放在火上大火烧开，转小火炖煮20分钟即可。

怎样制作薏仁茶?

用水煮茶或炒茶喝，不过薏仁一般煲粥的多，就像楼上说的，如果薏仁不炒茶的话味道很一般*不过薏仁的美白功效没的说，可以减轻黑色素沉淀，美白皮肤*尤其是夏天，每天饮用一碗薏仁茶，长期下来，保证让您的皮肤白嫩嫩的，比琳琅满目的保养品还管用，而且一点副作用都没有*

薏仁茶的做法：材料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克* 做法：将以上材料用热水煮开即可*

功效：淡化黑斑、美白肌肤*

炒制薏仁茶： 把薏仁用水洗一下，捞出来（用个筛网把水滤干净就更好了）*找个干净的平锅， 打开小火，把薏仁铺在锅内，慢慢炒熟*火不要开大了， 经常要翻动薏仁*炒熟后的薏仁，像泡茶一样用开水泡着喝，有淡淡的米香， 既可以美白还可以对浮肿性肥胖有帮助*

薏仁米粥的做法：材料：薏仁米1把、芝麻少许、黑豆1把、大米1把、花生少许、百合几瓣、黑米1把、红糖适量、核桃2个*做法：把黑豆、黑米、大米、薏仁米用水泡下2个时辰，一起下锅煮2小时 功效：保肾、养发*

薏仁米怎么做茶

首先，把薏仁洗净，不急的MM可以等它晾干再炒，急的控净水就可以炒了（我是控了一个小时左右就炒了，晾干太慢了，呵呵）

炒的时候最好用受热比较均匀的锅，不容易胡，我是用的高压锅。如果是湿的直接炒的话，会有一些粘锅，火不要太大，并不时的翻动，让薏仁的潮气慢慢散尽，等没有水汽的时候，把火弄的非常小，频繁的搅动，主要是防止炒胡了。慢慢的就会闻到一股米香，取一粒薏仁，用手指碾，感觉发脆，能碾碎，就炒好了。

然后用有干磨功能的轧汁机，磨碎，就大功告成了，^_^

作法：最简单的，是将炒过的薏仁当作茶泡来喝，或是将炒熟后的薏仁磨碎，每天服薏仁粉。薏仁茶或薏仁茶或薏仁粉市面上都有贩售。也可以和绿豆一起煮，煮成绿豆薏米粥（在煮之前把薏仁浸在水中泡软，煮起来会比较快）。

禁忌：薏仁有使身体冷虚的作用，故怀孕中及月经期妇女，要暂停使用

茶薏饮的做法和技巧有哪些

原料more赤小豆 （2克）薏苡仁 （2克）方法/步骤1/1分步阅读准备材料：赤小豆，薏苡仁，荷叶，麦芽，山楂，红枣，茶树花，冬瓜，苦荞，桑叶，蒲公英，甘草，槐花，显脉旋覆花（小黑药），杜仲雄花，沙棘。

?2/3冲洗干净，放入煮茶器中3/3慢炖0*5-1个小时 待温，根据自己的喜好加入蜂蜜?方法/步骤21/1 赤小豆，是健脾祛湿的主药，有清热解毒、利水益胃、消肿止泻、通气除烦等功效，可治疗小便不利、脾虚水肿。红色入心，因此它还能补心。

另外《食性本草》称它“久食瘦人”，《日华子本草》称“赤豆粉，治烦，解热毒，排脓，补血脉。 薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。

?注意事项孕妇慎用14岁以下幼儿不建议服用。

薏米红豆茶的做法

减肥食谱【荷叶薏米红豆茶】的做法由饭菜的小编为您提供：

荷叶用清水冲洗，然后用厨房用剪刀剪断成条，烧半锅开水，将荷叶放入，荷叶茶是不需要煮的，最好盖上盖焖5~6分钟，这样茶叶会更浓，闷好的荷叶茶过滤一下。

将生薏仁、红豆、茯苓洗净浸泡，一般都是晚上泡上，第二天早上煮制，将泡好的红豆薏米沥干，倒入养生壶里，红枣、枸杞洗净也放入，

加荷叶水煮20-30分钟即可，然后将玫瑰花清洗一下放入壶中焖制一下，晾到不烫了即可。

这一壶喝完了，将锅里剩下的荷叶水再倒入，再煮至水开即可。

以上就是减肥食谱【荷叶薏米红豆茶】的做法，非常感谢您对饭菜网的关注！

实用荷叶薏米红豆茶制作提示：

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