枸杞茶红枣可以一起泡水吗

可以。多喝红枣枸杞茶，就算是经常熬夜也会有带悄薯很好的气色，蠢者还有预防高血压的作用 在我国中医处方里，红枣可以说是运丛味很常见的药食同源方药，它的补血功效一直被传为佳话。许多读者认为，红枣作为补品，女性多吃一定有益补身。
但是红枣和枸杞都属于热性补品,如果身体火气较大，不建议食用。加菊花也不会改变成份和作用，秋冬季节食用此补品效果最佳。
湿热重的人不宜食红枣，可只泡枸杞、菊花或将红枣改为红茶，也能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效。红枣要去核，才不会太燥热，可常饮。如果觉得味淡，可适当加点冰糖或蜂蜜（蜂蜜要低于40度时再加，高温会破坏蜂蜜中的葡萄糖、果糖等

枸杞红枣茶怎么做

枸杞红枣茶:

材料:枸杞一小把，红枣3~4粒迅虚。

做法:直接将枸杞一小把及红枣放入大水杯中，以开源枝水冲泡服用，亩裂燃或以锅水煮服用。

也可以取枸杞粉5克，红枣粉5克，开水冲泡后直接饮用。超细粉泡水后饮用更利于吸收。
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