脾虚喝什么养生茶

全面清洁和养护您的脾胃，方法如下：常吃酸有助脾脏排毒：乌梅、果醋，这些都是用来化解食物中毒素的最佳食品，常吃还可以增强脾胃的消化功能，帮助清除脾脏的毒素。

餐后“微”运动：食物如果不能及时消化或是吸收，毒素就会积累在脾胃。饭后不妨走动走动，但不宜剧烈；也可以活活脚趾及脚步，练习用脚趾抓地，同样有健脾胃，促排毒的功效。

经常敲打脾经穴位：跷起二郎腿，任意一只手攥起拳头轻捶小腿处，连续敲打5 分钟。脾经经过于此，对此处的轻轻捶打可刺激脾经活动，提升脾功能，让长期淤积于此的毒素顺利排出去。

喝点儿陈皮茶：橘皮晒干后就是中药材陈皮，陈皮具有理气健脾、燥湿化痰等功效，可将陈皮泡茶饮，或用来煲汤。抓住脾脏最佳排毒时间：上午9~11点是脾经当令，可按压商丘穴，商丘穴位于内踝前下方的凹陷中，用手指按揉该穴位，保持酸重感即可，每次5分钟左右，两***替做，可促进脾脏的排毒。

以上方法希望能帮到您，愿您身体健康。

夏季健脾胃养生茶

适合夏季饮用的养生茶：橄榄养生茶：组成：大叶种晒青毛茶、滇橄榄[2]、绞股蓝、杭菊花等。

配方主要成分的功效：生津止渴、清咽利喉、健脾胃、降血脂、强身。特点：茶汤暗红褐色，入口爽滑，回甘明显，具清香味。

洋参养身茶：组成：大叶种晒青毛茶、西洋参、虫草、苦荞芽。配方主要成分的功效：调节免疫力、抗疲劳、健脾胃、降血脂。

补气，解暑，防暑。西洋参具有很好的补气效果，尤其是在暑热季节，中医名方“王氏清暑益气汤”中最主要的一味就是西洋参。

特点：茶汤红艳清亮，润滑醇和，特有普洱茶喝西洋参香味。 木瓜养生茶。

组成：晒青毛茶、鲜木瓜、苦荞芽等。配方主要成分的功效：木瓜性温、味酸，入肝、脾经；具有消食、驱虫、清热、祛风、健脾胃的功效。

木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸；现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。 适合夏季饮用的养生茶包括山楂茶：山楂30g洗净，切片后放人锅中，加水适量，煮沸5分钟，取汁即成，代茶频频饮用。

此款的功效是消食化积，降脂减肥。适用于高脂血症，高血压病，冠心病，单纯性肥胖症等病症。

山楂茶：山楂所含的成份可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。

其饮用方法为，每天数次用鲜嫩山楂果1—2枚泡茶饮用。

脾胃不和喝什么茶呢

中医脾胃气虚食疗方

〖 原 料 〗： 获苓20克，大枣10克，山药20克，粳米50克，红糖适量。

〖 做 法 〗： 大枣去核，与茯苓、山药、粳米同煮成粥，加适量红糖调味即可。

〖 用 法 〗： 分3次佐餐食用。

〖 作 用 〗： 健运脾胃，渗湿止泻。小儿脾胃气虚、食少便溏、体倦乏力者可经常食用。

〖 评 注 〗： 茯苓甘平，淡渗利水去湿，补脾益胃，与山药、大枣佐用，药性平和，滋补脾胃，除湿止泻之功更著。

附：其他相关食疗方

1、治脾胃气虚、术后体弱、饮食欠佳：胡萝卜500克，生鱼1条 （约300克），猪瘦肉100克，红枣10枚，陈皮1片。将全部用料放入锅内，武火煮沸后，文火煲半小时，调味佐膳。

2、参枣糯米饭：糯米250克加适量水，蒸成饭，倒扣盘中；党参、大枣铺在糯米饭上面，药汁中加入白糖50克煎浓汁倒在糯米饭上即可食用。有健脾益气作用，适用于体虚气弱，乏力倦怠，心悸失眠，食欲不振，便溏浮肿等症。

以上这些方法虽然有效，但是大部分都效为麻烦，做起来也不方便，需要长期坚持。 你可以采用古方楂脾养生茶来调理。楂脾茶适用于脾胃虚弱的人群饮用。

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