祛湿红豆薏米茶的做法步骤图,怎么做好吃

薏米红豆水做法

【主料】

薏米（300g）

红豆（200g）

大红豆（100g）

【辅料】

红糖（50g）

1*准备材料，可以将小红豆和大红豆洗干净，备用。

2*将洗干净的薏米和红豆分开用水泡1个小时左右。

3*将所有泡好的豆类连水和豆一起放入高压锅里，加入红糖，然后调至到豆类档，静待40分钟即可。

4*出锅美味红豆薏米汤水即可做好。

红豆水的做法

各种功效的红豆汤制作方法

去水消肿汤

制法：将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日，沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟，再加入冰糖，待溶解后熄火即可食用。 功效： 有助养颜美容、益气养血、利水消肿。

莲子百合红豆沙

制法：红豆50克、白莲子30克、百合10克、陈皮适量、莲子百合红豆沙

冰糖约50克。将洗净的红豆浸泡两小时，煮沸清水，放入所有材料，煲两小时即可。 功效：健脾益肾、固精益气、强健筋骨、增强体力。

红豆紫米汤

制法：将红豆20克及紫米20克洗净浸过夜，江浸泡的水倒掉加入新水煮熟，再以小火煮至熟透即可，食用时可加入适量蜂蜜。 功效：利尿消肿，滋阴补肾，活血养颜。

红绿百合羹

制法：绿豆、红豆、百合各20克浸半小时，以大火煮沸后收至慢火至豆熟，加入适量盐或糖，咸食甜食皆可。 功效：清热美白，滋润肌肤。

桂圆大枣红豆汤

原料： 干桂圆30克、大枣50克、红豆150克、清水1500克。做红豆汤所需要的原料（17张） 做法： 1、红豆用清水洗净，浸泡2小时备用； 2、桂圆去壳留肉备用； 3、泡好的红豆、大枣、清水，上火煮沸； 4、加入桂圆； 5、再次沸腾后，转文火煲60分钟。

如何做薏米红豆茶

主料

1小把薏米

1小把红豆

配料

适量冰糖

1小把赤小豆

1小把黑豆

适量桂圆

制作步骤

1

薏米、红豆、赤小豆、黑豆洗净，干桂圆剥壳洗净，备用。

2

薏米、红豆、赤小豆、黑豆用水放冰箱浸泡一晚。

3

锅中加等量水，薏米、红豆、赤小豆、黑豆用大火煮开后转中小火煮约20分钟。

4

根据个人喜甜程度，放入适量冰糖即可食用。

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