野酸枣泡水喝补气补血吗

乌鸡栗子滋补汤：材料：乌鸡1只、板栗200克、红枣15颗、枸杞适量、姜1小块。

盐适量做法：1*将乌鸡纵向从背部一切为二，入冷水中，水开后捞出。 2*砂锅中入半锅热水，放入焯过的乌鸡，加入姜片，大火烧开转小火炖制。

3*温水浸泡一会儿红枣和枸杞。 4*乌鸡炖半小时后加入板栗。

5*炖半小时后加入红枣和枸杞，再炖半小时左右，最后加入盐即可。 其他的还有红豆燕麦枸杞黑木耳之类的，这些不仅补血而且也是减肥的好食材。

还有一种最直接的补血方法每天2杯雪盈茶，能将补血与补气结合在一起，气血双补，从根源上补血！！。

温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用。