七种养生茶,常见又实用,你知道几种
夏季养生茶一、葛根茶葛根具有改善脑部血液循环之效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。
其制作方法为，将葛根洗净，切成薄片，每天取30克，加水煮沸后当茶饮用。夏季养生茶二、百合花茶百合花茶具有安心、益智、润肺止咳的功效。
百合花的主要特点就是含维生素比较多，多种维生素比较齐全，包括一些矿物质，从中医来讲，它的药性是偏凉的，有止咳化痰的作用，药性也比较平缓，所以说夏天喝一些百合花是有好处的。在冲泡时首先要注意用量，花草茶的口味一般比普通的茶叶要苦一些，所以只需要2-3克就可以了。
夏季养生茶三、杜仲茶可降低中性脂肪，因为杜仲所含成分可加速新陈代谢，促进热量消耗，而使体重下降。除此之外，还有预防衰老的作用。
把3-5克杜仲茶放入杯中，浇上开水，闷盖3分钟，打开盖，即成香甜的美味饮品。夏天请冷却后饮用。
夏季养生茶四、荷叶茶荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用，不但能去除体内油脂，还能改善面色。饮用一段时间后，会自然变得不爱吃油腻的食物，对摄取油脂成分过多的人群最为适合。
枸杞8克、干荷叶15克、冰糖适量。将枸杞与荷叶放入茶壶中，加开水加盖焖几分钟，再加入适量冰糖即可。
夏季养生茶五、二子茶二子茶是由决明子、枸杞子泡制而成，有益肝滋肾、明目通便的功效，适宜于高血压引起的头晕目眩、双目干涩、视物模糊、大便干结等症状。取决明子50克，枸杞子15克，冰糖50克。
将决明子略炒香后捣碎，与枸杞子、冰糖共放茶壶中，冲入沸水适量，盖闷15分钟代茶频频饮用，每天1剂。夏季养生茶六、清洱茶石潭秋养生清洱茶采用各种天然草本为主要原料精配而成。
栀子有凉血止血，清热解毒，加入桑椹、枸杞可活血祛淤，有通络开窍、泻肝胆、利湿热等作用。栀子能泻火除烦，用于热扰心神症；还可凉血解毒，用于血分热毒症；栀子也可清利湿热，适用于肝胆及下焦湿热症。
主要功能为泻火除烦，清热利尿，凉血解毒。栀子的解热功效较强，有降温镇静的作用，适合心烦气躁者饮用。
枸杞，又称红耳坠，既可作为坚果食用，又是一味功效卓著的传统中药材，自上而下就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，得以又名“却老子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。
夏季养生茶七、茉莉花茉莉花茶，窨花茶中之名品。茶中加入茉莉花朵熏制而成，故名。
茉莉花茶是众多花茶品种中的一茉莉花茶种，所谓茉莉花茶就是用含苞欲放的茉莉鲜花加入绿茶中窨制而成的。用不同的绿茶品种去做茶胚，例如用龙井茶，用茉莉花去窨制就叫龙井茉莉花茶，如用玫瑰花朵去窨制的，就叫龙井玫瑰花茶，以此类推*茉莉花茶，有“在中国的花茶里，可闻春天的气味”之美誉。
养生茶有哪些,比较好的养生茶有哪些
1、玉竹冰糖茶 此茶有养阴生津、润喉益肺之功。
取玉竹15克，加冰糖适量，加入沸开水适量加盖浸泡15分钟，并用筷子和匀后再饮用。 2、沙参大枣茶 沙参，别名南沙参、泡参、泡沙参，为桔梗科沙参属植物四叶沙参、杏叶沙参或其同属植物，以根入药。
秋季刨采，除去地上部分及须根，刮去粗皮，即时晒干。清热养阴，润肺止咳。
主治气管炎，百日咳，肺热咳嗽，咯痰黄稠。此茶有养阴生津之功。
取沙参15克、大枣5枚，加入沸开水适量加盖浸泡15分钟饮用即可。 6、连花清菲茶 此茶主要特点是可以起到润肺、养肺、提神醒脑的功效。
主要是由橘皮、金银花、连翘叶、薄荷、芦根、桔梗、胖大海、罗汉果、百合、杏仁等中药成分制成的。用200ml开水适量冲泡，再盖闷5-10分钟左右便可随时饮用，每次一袋，可冲泡3-5次。
有什么养生茶好?
养生茶一、参枣茶 材料：红枣5颗，西洋参1钱。
做法：将红枣放入350克沸水中小火煮3分钟。参片放入杯中，注入红枣水，盖盖焖10分钟。
或者将所有的材料放入保温杯中，冲入350克沸水焖20分钟。 功效：能补气血，清热生津，用于气虚阴亏，内热。
养生茶二、元气茶 材料：黄耆3钱，枸杞5钱，麦冬3钱。 做法：将材料分为3份，每次取1份加250。
沸水冲泡，焖约5分钟后，即可代茶饮用，一天内喝完3份。 功效：黄耆补中益气帮助代谢，枸杞可补血且具润肤效果，麦冬润肺养胃。
养生茶有哪些,比较好的养生茶有哪些
解酒：绝大部分常饮酒人士都会很快感受到赛马会养肝茶独特的解酒功效； 解暑：理气、利尿利便之功效，对改善前列腺炎，大幅度降低转氨酶； 降火：绝大部分肝火旺盛的人喝了赛马会养生茶后达到了降火的功效； 排毒：常饮赛马会养生茶能利尿利便，将体内部分毒素排泄出； 改善睡眠：绝大部分睡眠状况不好的消费者饮用后，睡眠状况明显改善； 促进血液循环：亚健康者会存在血液粘稠等现象，饮用后，明显改善； 降低血糖：原材料中含有小叶相思藤和罗汉果，常饮用会降低血糖； 治疗痛风：赛马会养生茶通过茶疗的方式对痛风的疗养有很大的帮助； 生津润喉：常饮赛马会养生茶会感觉喉咙很舒服，有生津润喉之功效。
秋季干燥 喝什么养生茶比较好呢
秋季干燥 喝下列养生茶就比较好；
1、桔红茶
材料：桔红3~6克，绿茶5克。
做法：用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用，每日1剂随时饮用。
功效：此款茶有润肺消痰，理气止咳之功，适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。
2、百合冬花茶
材料：百合30~60克，冬花10~5克，冰糖适量。
做法：将二要同放砂锅中，加水浸泡半小时后，先大火后小火煎煮两次，每次20分钟。两汁合并后加入冰糖。
功效：冬花新味辛、温，为润肺止咳良要。中医处方里，冬花的使用率很嘎超主要对肺虚久嗽、肺寒痰多的咳嗽最为适用。百合冬花茶适合秋冬咳嗽，咽喉干痛，略见有痰章超对支气管炎、哮喘可作辅助治疗。
3、桑杏茶
材料：桑叶、杏仁、沙参、象贝母、豆豉各9克，山栀6克，梨皮30克。
做法：将以上所有材料放入锅中煎水代茶饮。
功效：轻宣燥热，润肺止咳。治疗秋天干燥气候所引起的干咳无痰、头痛发热的秋燥症。
4、茅根银花茶
材料：银花15克，白茅根25克。
做法：加入1升水，煮沸，再以适量冰糖调味即可。
功效：银花能清热解毒、疏利咽喉。可治疗秋季病毒新感冒、急慢新扁桃体炎、牙周炎。
5、萝卜茶
材料：白萝卜100克，茶叶5克，少量食盐。
做法：先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味（勿放味经），再将茶叶用于冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用。每天两次，不拘时限。
功效：白萝卜营养丰富，含钙且有要用价值，这款秋季养生茶有清热化痰功效，配茶饮用能清肺热、化痰湿，少加食盐既可调味，又可清肺消炎。
6、芦根蜜糖茶
材料：取鲜芦根25克，加蜂蜜适量。
做法：加入适量热开水加盖浸泡10分钟，并用筷子和匀后再饮用。
功效：有生津清热、润肺利咽之功。
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