哪种茶饮有助保暖身体?

1、手足冰冷喝红茶 冬天气温低，寒气重，人的阳气渐弱，抵抗力下降。

尤其不少女性或是脾胃虚弱的人，整个冬天都是手足冰冷。刘汉群认为，对于这类人的养生之道，贵于御寒保 暖，提高抗病能力，喝红茶或者普洱熟茶都比较适合。

因为红茶属于全发酵茶，甘温，可养人体阳气，还可以将红茶加糖、奶饮用，这样既能生暖热腹，还可强身健体。 2、手足冰冷喝红枣枸杞茶 将红枣清洗干净去除果核，然后将枸杞以及红枣一起用开水冲泡，代替茶水饮用。

这道食谱具有很好的健胃滋补的作用，适合所有的人群服用。红枣不仅具有补血的作用，经常服用还能够增强体质，减少患有心血管疾病的可能；枸杞则是具有养肝润肺以及补肾的作用，服用之后还具有降脂以及降压的作用，另外还能够缓解双眼出现疲惫的情况。

3、手足冰冷喝桂花茶 将干燥的桂花和茶叶按照1比2的比例放入杯子中，然后用开水冲泡六分钟，这也就可以直接服用了，最好能够每天早晚服用一杯。桂花不仅香味扑鼻，同时也具有很好的药用价值，日常可以只做成为桂花酿、桂花粥或者是桂花糖、桂花茶等等。

中医方面认为桂花性温，服用之后具有温中暖胃的作用，对于治疗咳嗽、食欲不振以及痔疮、肚子痛等等效果很好。另外，这种桂花茶还能有效的治疗高血压疾病。

冬季养生适合喝什么茶

1、白蜂蜜、威灵仙各50克，每日一剂分早晚服，连服一周，对食道癌有一定疗效。

2、蜂蜜100克，开水冲服，治误吞水蛭（蚂蝗）。 3、蜂蜜50克，开水冲服，早晚各一次，治干咳，痢疾，习惯性便秘和老年便秘；若加冰片粉末0。

3克同饮，可治声音嘶哑。 4、蜂蜜500-1000克，顿服，治肠套迭。

5、蜂蜜与冬瓜汁各一杯，共调服，治妊娠小便不通。 6、蜂蜜搽患处，或加生葱白共捣烂外敷患处，治一切水火烫伤和疮疡。

7、每日早晚服蜂蜜两三次，每次三汤匙。可治高血压，冠心病。

8、藕粉30克，用滚开水冲搅成糊状，加入蜂蜜30克温服，有清除虚热、润肺止咳作用。 9、鲜藕汁100毫升，蜂蜜30克，拌匀服用，每日一次，连服数天。

可治肺热咳嗽，咽干喉痛，血热鼻衄等热性病。 10、川贝末5克，蜂蜜30克，蒸半小时服用。

治经久不愈的肺燥咳嗽，干咳无痰，或痰中带血。 11、金银花30克，用水两碗煎成一碗，去渣取汁，冲入蜂蜜20克，分早晚两次服。

可治流感，咽炎，老年人便秘。 12、黑芝麻15克（捣烂），冲入蜂蜜、牛奶各30克，早晨空腹时服用。

可治老年人或妇女产后便秘，亦有美容黑发作用。 13、白芨、百部各12克，瓜蒌仁15克（捣碎），水煎去渣取汁，冲入适量蜂蜜，分作两次服，可治肺结核。

14、鲜桑椹子不限量，捣烂后用纱布包好取汁，加热浓缩后加入适量蜂蜜，煮成膏状，冷却后装瓶。每天早晚各服两汤匙，开水冲服。

可治青年白发，病后气血两虚，神经衰弱等症。 15、牛奶250克，煮开后加入蜂蜜30克，空腹温服。

有滋补健身、美容健肤作 。

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