不懂营养学是可怕的，因为它可能导致我们的身体健康受到严重影响，营养学是研究食物和营养素对人体健康的影响的科学，它涉及到我们如何通过饮食摄取适量的营养素，以维持身体的正常功能和预防疾病，如果我们不了解营养学的基本知识，可能会导致以下几个方面的问题：

不了解营养学的人可能无法正确地选择食物，一个均衡的饮食应该包括各种食物类别，如谷物、蔬菜、水果、肉类、奶制品和豆类等，这些食物提供了人体所需的各种营养素，如蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等，如果我们不知道如何选择这些食物，可能会导致某些营养素的摄入不足或过量，从而影响身体健康。

不了解营养学的人可能无法控制自己的饮食习惯，许多人在饮食上存在不良习惯，如暴饮暴食、偏食、吃垃圾食品等，这些习惯可能导致营养不良、肥胖、高血压、糖尿病等慢性病的发生，如果我们不了解营养学的知识，可能会无法意识到这些不良习惯对身体健康的影响，从而导致健康问题的发生。

不了解营养学的人可能无法预防疾病，许多疾病与不良的饮食习惯有关，如心血管疾病、癌症、骨质疏松等，通过了解营养学，我们可以知道如何通过饮食预防这些疾病，多吃富含抗氧化剂的食物(如深色蔬菜和水果)可以降低患癌症的风险；多吃富含钙和维生素D的食物可以预防骨质疏松等，如果我们不了解这些知识，可能会增加患病的风险。

不了解营养学的人可能无法照顾好家人的健康，家庭成员之间的饮食习惯往往相互影响，如果家庭成员都不了解营养学的知识，可能会导致整个家庭的饮食结构不合理，从而影响家庭成员的健康，通过学习营养学，我们可以为家人提供正确的饮食建议，帮助他们保持健康。

不懂营养学是可怕的，因为它可能导致我们的身体健康受到严重影响，为了保持健康，我们应该努力学习营养学知识，了解如何通过饮食摄取适量的营养素，并养成良好的饮食习惯，我们还可以向专业人士寻求建议，以确保我们的饮食结构合理，满足身体的需求。