什么茶可以补气血

1、玫瑰补气茶

玫瑰红枣西洋参补气茶的功效：玫瑰花性温，香气甜润，具有理气解郁、通经活络、美容养颜的功效；红枣富含铁和维生素，具有补血补气的功效；而西洋参具有补气养阴的功效，适用于气阴两虚的人服用。

2、红枣枸杞茶

红枣枸杞茶功效：增加血液含氧量，滋润气血。

3、核桃桂圆红枣茶

核桃桂圆红枣茶功效：核桃仁健脑，可以治疗神经衰弱，还可以补气养血。桂圆适合心脾两虚及气血两虚；红枣具有气血双补的功效。

/iknow-pic*cdn*bceb*/08f790529822720e318d239075cb0a46f21fab1d"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic*cdn*bceb*/08f790529822720e318d239075cb0a46f21fab1d?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic*cdn*bceb*/08f790529822720e318d239075cb0a46f21fab1d"/>

扩展资料：

补气血的饮食原则：

1、荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质。

如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原旁好料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。

2、伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

3、与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇简启销饮食。氯化钠（即食盐）每日需摄足12-15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油拦游、鱼卵、猪骨等食品。

参考资料来源：/health*people**/n/2015/0728/c14739-27372427l"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效">人民网-适合女性补气血的食物和茶饮

温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用。