便秘喝什么茶好呢?

1、蜂蜜茶茶叶适量放人小布袋内。

放人茶杯冲人开水，再加入适量蜂蜜。饮此茶有止渴养血、润肺益肾之功能，并能治便秘、脾胃不和、咽炎等症。

2、决明子茶肠子蠕动功能迟缓的人，（尤其是肥胖节食者在节食减肥期间）宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。

有清肝明目、利水通便的功效。 3、薏苡茶薏苡在古时候常用于药膳制作和药方中，它能够激活肾脏功能，促进体内囤积的水分排出，消除水肿和湿气。

对于一部分水分代谢循环不佳、容易便秘的人来说，喝薏苡茶防止干燥通便的效果最好不过了！ 4、橘皮茶做法：干橘皮6克、茶叶6克。取相同分量的橘皮、茶叶放进被子里，然后加盖浸泡10到15分钟。

橘皮茶适合在饭后饮用。每天喝两次，可以多次冲泡。

通便茶有哪些

如果存在便秘的情况，通过食疗的方式确实能起到一定的效果，喝通便茶就属于一种食疗的方式。

通便茶的种类很多，像是荷叶冬瓜茶、山楂甘草茶、薏仁冰糖茶等，效果都是不错的。但是大家也应该注意，想要缓解便秘的情况还需要大家养成定时排便的习惯，注意饮食的清淡，同时多喝水，促进身体的新陈代谢、给身体补充水分。

通便茶虽然能起到一定的缓解便秘的效果，但是不能代替药物治疗的，如果便秘的情况比较严重，建议病患到医院检查，了解导致便秘的原因，对症进行治疗，可以在医生的指导下服用一些通便的药物。

便秘适合喝什么茶最好

蜂蜜茶

茶材：蜂蜜5毫升，红茶3克。

制法：

将红茶和蜂蜜放入杯中，加适量热水冲泡3-5分钟即可饮用。

调理原理：蜂蜜不仅具有润肠通便的功效，还可以养胃、润肺，是治疗便秘的良药。

芝麻核桃茶

茶材：黑芝麻12克，核桃12克，玫瑰花9克，红茶5克，蜂蜜适量。

制法：

1、将黑芝麻和核桃研磨成粉；

2、将粉末和玫瑰花、红茶一起放入杯中，加适量热水冲泡3-5分钟，加入适量蜂蜜即可饮用。

注意：有腹泻症状者不适宜本方。

调养原理：黑芝麻能润滑肠道、增强体质，并能养颜抗癌；核桃有润肺滑肠之功，对于老年性便秘效果尤佳。此方能润肺养胃、滑肠通便，对于各种便秘具有良好的功效。

决明麻仁茶

茶材：决明子50克，川七15克，胡麻仁20克，厚朴7克，莲藕10克。

制法：

1、将新鲜莲藕去皮、洗净，切成块；

2、将中药材用水洗净，用棉布包好，与莲藕一起放入茶壶中，加入500ml沸水，冲泡5-10分钟即可饮用。

注意：建议两天服用一剂，脾胃虚弱者慎服。

调养原理：决明子具有利尿滑肠的作用，是治疗习惯性便秘的常用药；胡麻仁可润肠通便；厚朴可调理肠胃，加快肠道蠕动。此方适用于肠燥所致的便秘、老年习惯性便秘。

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