在我们的日常生活中，蛋白质是一种非常重要的营养素，它对于人体的生长发育、组织修复、免疫功能以及代谢等方面都有着至关重要的作用，根据我国营养学专家的研究，每天人体所需的蛋白质量因年龄、性别、体重、身体状况等因素的不同而有所差异，成年人每天所需的蛋白质量应该在0*8克/公斤体重左右，而儿童、青少年、孕妇和哺乳期妇女等特殊人群则需要更多的蛋白质。

我们来看看不同年龄段的人每天所需的蛋白质量，根据《中国居民膳食指南(2016)》的建议，成年人每天的蛋白质摄入量应该占总能量的10%~15%,即每天每公斤体重需要0*8克至1*2克的蛋白质，以一个70公斤的成年人为例，他每天所需的蛋白质量应该在56克至84克之间，而对于儿童、他们正处于生长发育的关键时期，因此每天所需的蛋白质量相对较高，6岁至10岁的儿童每天所需的蛋白质量应该在每公斤体重1*2克至1*5克之间，11岁至14岁的青少年则需要每公斤体重1*4克至1*7克的蛋白质。

我们来看看不同性别的人每天所需的蛋白质量，男性和女性之间的蛋白质需求量略有差异，这是因为男性在生理上有更多的肌肉组织需要维持，而女性则主要负责孕育和哺乳后代，根据《中国居民膳食指南(2016)》的建议，成年男性每天所需的蛋白质量应该比成年女性多约5%，一个60公斤的成年男性每天所需的蛋白质量应该在56克至84克之间，而成年女性则需要在48克至72克之间。

我们还需要考虑到身体状况和运动量等因素对蛋白质需求的影响，进行高强度运动的人需要更多的蛋白质来维持肌肉组织的生长和修复；而患有某些疾病或者免疫力较弱的人则需要更多的蛋白质来提高免疫力和抵抗病原体，针对不同的人群，我们需要制定相应的膳食策略，确保每天都能摄入到足够的蛋白质。

蛋白质是我们日常饮食中不可或缺的重要营养素，根据我国营养学专家的研究，我们应该根据自己的年龄、性别、体重、身体状况等因素来合理安排每天的蛋白质摄入量，确保身体健康，我们还需要注意食物的搭配和烹饪方式，以保证蛋白质的营养价值和消化吸收率，希望通过以上的介绍，能够帮助大家更好地了解我国营养学每天的蛋白质量，为自己的健康保驾护航。