中药养生茶的配方是什么呢?
1、枸杞防暑茶 原料：10克的枸杞，6克的菊花、3克的薄荷以及10克的五味子 制作方法：我们首先将所有的原料放进杯子中，然后再加入300毫升的煮开的沸水，接下来我们就盖上盖子，静静地等待1分钟，让材料的味道渗透出来，最后饮用即可。
功效：枸杞防暑茶可以清头目，缓解轻疲劳，从而提高我们工作效率。 2、刺五加强心茶 材料：5钱刺五加、5钱桂圆以及3钱玉竹 制作方法：我们把所有的原材料放在瓶子中，然后加入开水250到350毫升进行冲泡，接下来等5分钟，最后我们只需要过滤便可以饮用了。
功效：刺五加强心茶能够补心血、滋阴生津、益智安神、养胃润以及活血去瘀。 3、洋参百合茶 材料：2钱西洋参、3钱百合以及适量的冰糖 制作方法：首先我们把准备好的所有原材料放进1000毫升的开水中，然后我们用小火煮，大概15分钟即可。
功效：洋参百合茶可以缓解压力，使得我们的心情得以放松。 4、生津茶 材料：5个青果，6克甘菊、6克竹茄、6克金石烘、5个革养、2枝鲜芦根、9克麦冬、9克桑叶各、10片鲜藕、2个黄梨、。
制作方法：首先我们把所有准备好的材料放在杯子中，然后加入冲入1000毫升的开水，最后焖20分钟即可饮用。 功效：生津茶可以养阴、润燥以及生津止渴。
还可以治疗热病、老人的阴虚和津枯等等。 5、荸荠茅根茶： 这款中药养生茶可以清热化痰，治疗流行性感冒等引起的咳嗽等，可以做为家中常用的饮用茶。
材料：鲜荸荠100克洗净切碎、鲜茅根100克、配水1000毫升。 制作方法：先将水烧开，投入荸荠、茅根，煮20分钟左右，去渣，加白糖适量，饮服。
功效：能清热化痰，生津止渴，降压利尿。 6、陈皮姜茶： 这款中药养生茶可以建委消食，特别适合家里面有老人或者小孩的家庭饮用喔。
材料：陈皮20克、生姜片10克、甘草5克、茶叶5克、配水1000毫升。 制作方法：先将水烧开再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入，冲泡10分钟左右去渣饮服。
功效：具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。 。
补肾壮阳养生茶有哪些?
1、普洱茶 普洱茶补肾壮阳，修护前列腺。
普洱茶中有效清除肾腺沉积毒素，针对男性虚弱、疲软，肾虚，及前列腺疾病有特殊的改善和修复作用，固本培元，补肾壮阳，滋补男性“金三角”，有效修护前列腺疾病，显著提升男性生理功能。 2、***羊藿茶 ***羊藿茶有补肾壮阳的作用，适用于阳痿、早泄、遗精等性神经衰弱者。
它的做法：上药煎煮或者沸水冲泡。代茶可以长期饮用。
3、枸杞茶 枸杞在《本草纲目》《神农百草经》都有记载，泡茶久服不但补肾壮阳，还能延缓衰老，增加肌肤光泽，对眼睛也有一定的保护作用。 4、菟丝子茶。
夏季男士养生茶配方及做法有哪些呢?
夏季男士养生茶配方及做法： 夏季养生茶一：陈皮凉茶 将干橘皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖闷10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖。
稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好。男性常饮此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。
夏季养生茶二：桑菊茶 将桑叶、白菊花各10克，甘草3克放入锅中稍煮，然后去渣叶，加入少量白糖，桑菊茶制成了。常饮这种桑菊茶，可散热清肺润喉，清肝明目，对男性风热感冒也有一定疗效。
夏季养生茶三：竹叶青茶 竹叶青在《本草纲目》早有记载其是清暑、祛湿的佳品。竹叶青茶汤黄绿明亮，其味清香可口，鲜嫩醇爽，带栗香，具有生津止渴、消热解毒、化痰的功效。
夏季养生茶四：三花清凉茶 该药茶由三种花组成，分别是杭白菊、野菊花和金银花，超市里即可买到这些原料。该药茶有清热解毒、平肝明目的功效，适宜男性饮用。
三花清凉茶由三种花组成，分别是杭白菊、野菊花和金银花。
春季养生喝什么茶最好呢
养肝护眼——菊花茶 菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用。
同时，还可排毒健身、疏风清热、驱邪降火、利咽消肿，对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效。还可以抑制多种病菌，增强微血管弹性，减慢心率、降低血压和胆固醇，并有润肌肤、利气血、养护头发的美容之效。
注意事项： 饮“茶”也需对症 人们饮用花草茶的目的主要是为了对身体有益处，因此了解自身的体质，了解花草茶的性、味功效，是选择花草茶时非常重要的两点。 如莲子心、菊花、薄荷叶、胖大海、苦丁、玉蝴蝶等都属于较寒凉的花草，当有肺热实证、咽喉疼痛等热性症状时可以泡饮，但当症状改善后就需少喝或停用。
根据体质决定“茶”性 花草茶其实和中药一样，也要因人而异，不能“百人一方”。除了药性，喝花草茶还需注意身体状况。
每一种花草茶还是有特别的功效，所以在选择时，一方面需分清自己的体质情况，如热性体质的人，宜选用性寒的花草，而虚寒体质的人则适用性温的花草，对于那些性平的花草则大多可选用。 另一方面如果正在服用药物，选用花草茶更应慎重，如正在服用降压药的患者，如果再喝决明子茶，就需要监测血压，以防降压过度。
依照身体状况选择需要的花草茶，才能在享受花草茶的同时，达到保健的目的。
滋补保健
春季养生粥 春天是百病多发季节，不仅流行病猖獗，如果不注意保养，一些慢性病也容易复发或病情加重。
本栏目列出简便易做、有效的十大药粥，既利消化吸收，又助春阳生发，是理想的春日养生食品。 荠菜粥 先将粳米100克倒入锅内，加水煮沸，再加上少将的荠菜100克，同煮作粥。
早、晚随量食用。荠菜富含蛋白质和10多种氨基酸，还含葡萄糖、蔗糖、乳糖等，营养丰富，味道甘美，荠菜还有防治麻诊春季常见病的作用。
近年来研究资料表明，食用荠菜等野菜，还有助于身体长高。 韭菜粥 先将洗净粳米100克倒入锅内，加水煮沸，再加入洗净切碎的韭菜550克，同煮作粥，早、晚随量食用。
春日食韭菜有辛辣助阳、促进生发的效用。韭菜富有维生素A、B、C和糖类、蛋白质，且含抗生物质，有调味杀菌等作用。
因其性热助阳，凡阴虚体质，或身有疮疡者不宜食用。 芹菜粥 将芹菜连根洗净，每次用150克芹菜，加水熬煮，取汁与粳米100克，同煮作粥，早、晚随量食用。
《本草纲目》记载，芹菜与粳米煮粥，有“有伏热、利小便”的作用。春季肝阳易动，常使人肝火头疼、眩晕目赤，有此病患者或中老年人，常吃些芹菜粥，对调节身体、降低血压、减少烦躁有一定好处。
春季也是小儿麻疹多发季节，若及早发现，也可煮芹菜粥给小儿食用，以达到解表透疹的目的，此外，芹菜粥也颇适宜于生长发育旺盛的孩童食用。 猪肝粥 取猪肝50克、粳米250克洗净，加水煮粥，随量食用。
据世界卫生组织——专家小组对各国儿童生长速度考察结果表明，春天（尤其是五月）是儿童生长最快的季节。生长速度快，在膳食中需增添一定营养。
猪肝中含有丰富的蛋白质、卵磷脂和微量元素，有利于儿童的智力发育和身体发育。 红枣粥 取红枣50克，粳米100克，同煮为粥，早、晚温热服食。
红枣具有良好的补益作用，对小孩的生长发育有很大的好处。尤其是其性平和，能养血安神，适用于久病体虚、脾胃功能薄弱煮服食。
可见红枣粥对美容护肤也是大有益处的。 薄荷粥 取薄荷15克，煎汤俟冷。
以粳米60克煮粥，待粥将成时加入冰糖适量，再煮一二沸即可。可供早晚餐温热服食。
薄荷是一种唇形植物，中医用薄荷作为发汗解热剂。明李时珍《本草纲目》云：“薄荷，辛能发散，凉能清利，专于清风散热。
故头痛、头风、眼目、咽喉、口齿诸病为要药。”据《医余星》记载：“薄荷通关格，利咽喉，令人口香。
”中老年人春季吃些薄荷粥，可以清心怡神，疏风散热，增进食欲，帮助消化。 枸杞粥 取枸杞50克，粳米100克，同煮成粥，早、晚随量食用。
枸杞子性味甘平，为肝肾经要药，是一种滋补肝肾的药食两用之品。春属木，与肝关系甚为密切。
春季选食枸杞粥，可以补肝肾不足，治虚劳阳痿，咳嗽久不能愈者（无外感者）。 此外，由于本品有降低血糖和胆固醇、保护肝脏、促进肝细胞新生等作用，故有助于治疗糖尿病、动脉粥样硬化、慢性肝炎、夜盲症、营养不良、贫血等。
胡萝卜粥 胡萝卜350克，洗净切碎，加粳米100克，和水煮粥，早、晚餐服食或作午后点心。 胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，人体摄入后，可转变成维生素A，能保护眼睛和皮肤的健康。
患有皮肤粗糙和夜盲症、眼干燥症、小儿软骨病的人，食之很有裨益。特别是春季多风，天气温暖干涩、头屑增多现象，以胡萝卜煮粥食用，有一定的防治作用。
平素脾虚泄泻者慎用本品。 菊花粥 菊花50克，粳米100克，先将菊花煎汤，再将菊花汤与粳米同煮成粥，早、晚随量食用。
中药菊花早为古代医家所喜用，《神农本草经》中把它列为上品，其性味甘苦而凉，具有疏散风热、宣通肺气、平肝明目的作用。现代药理研究发现，菊花中含有挥发性精油，故具芬香，也含胆碱、维生素A、维生素B、氨基酸，还可增强毛细血管的抵抗力，并降低血压。
临床上也有用以防治冠心病，中老年人如能在春季吃些菊花粥，不仅可防治风热头痛，肝火目赤，眩晕耳鸣，而且久服还有使人肢体轻松，耳聪目明，提神醒脑效果。 山药粥 以干山药片45——60克，或鲜山药100——200克，洗净切片，与粳米100克同煮粥，作早、晚餐食用。
山药味甘平，是一种性质平和的滋补脾、肺、肾的食物，据近代医学研究，山药含有淀粉酶、胆碱、粘液质、糖蛋白和自由氨基酸、脂肪、碳水化合物、维生素C及碘、钙、磷等。山药中所含的淀粉酶，有人称之为“消化素”。
因为它能分解蛋白质和碳水化合物，所以有滋补效果。 中老年人在春季里经常食用山药粥，补益颇多。
各位网友们,有什么好的保健茶方吗
强身健体的保健茶方 1、红枣茶 配方：红枣10枚、白糖10克、茶叶5克。
服法：红枣加水和白糖，煎煮至红枣熟。茶叶用沸水冲泡5分钟后去渣取汁，将茶汁倒人红枣汤内煮沸即成。
每日l剂，多次温服。 功效：补精养血，健脾和胃。
适用：贫血，久病体虚，维生素缺乏症。 2、大枣生姜茶 配方：大枣25~30克、生姜10克、红茶0。
5~1。5克、蜂蜜适量。
服法：大枣加水煮熟晾干。生姜切片炒干，加入蜂蜜炒至微黄。
再将大枣、生姜和茶叶用沸水冲泡5分钟即成。每日l剂，分3次温饮食枣。
功效：健脾补血，和胃，助消化。 适用：食欲不振，贫血，反胃吐食。
3、党参茶 配方：蜜炙党参10~25克、红茶l~1。5克。
服法：混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日1剂，分3次温饮。
功效：健胃祛痰，益气补血。 4、黄芪茶 配方：黄芪15~25克、红茶0。
5~1克。 服法：黄芪如水煎沸5分钟，趁热加入红茶拌匀即成。
每日1剂，分3次温饮。 功效：固表止汗，补气强壮，利水消肿，排脓驱毒。
适用：慢性虚弱，表虚自汗，慢性肝炎。 5、核桃茶 配方：核桃仁5~15克、白糖25克、绿茶0。
5~l克。 服法：核桃仁研成粉，与绿茶、白糖一起，用沸水冲泡5分钟拌匀即成。
每日1剂，分2次服饮。 功效：补肾强腰，敛肺定咳。
适用：腰肌劳损，虚弱，气喘，产后手脚软弱，慢性气管炎。 6、粳米茶 配方：粳米25~50克、绿茶0。
5~1。5克。
服法：粳米加水煮成半熟，用米汤趁热冲泡绿茶，5分钟后即成。每日l剂，少量多次缓饮。
功效：生津止渴，健胃利尿，消热解毒。 适用：暑热口渴，消化不良，痢疾，腹泻失水。
7、芝麻糖茶 配方：芝麻3~5克、绿茶0。5~l克、红糖25克。
服法：芝麻炒熟研末，与红糖、绿茶一起，用沸水冲泡5分钟即成。每日l剂，分3次温饮。
功效：滋养肝肾，润五脏，抗衰老。 适用：肝阴虚头晕，肾阴虚耳鸣，四肢乏力，皮燥发枯，妇女乳少。
8、枸杞茶 配方：枸杞子5~10克、红茶0。5~1。
5克。 服法：枸杞子用食盐炒至发胀后，去盐，加人红茶，用沸水冲泡5分钟即成。
每日1剂。 功效：润肺补肾，益肝明目，养血。
适用：阴虚，视力减退，潮热盗汗，性欲早退。 9、芝麻茶 配方：黑芝麻6克、茶叶3克。
用法：黑芝麻炒至香熟，与茶叶一起用沸水冲泡10分钟即成。 每口1~2剂，喝汤食芝麻和茶叶。
功效：养血润肺，滋补肝肾。 适用：肝肾亏虚，皮肤粗糙，毛发黄枯或早白，耳鸣。
10、莲子茶 配方：莲子（带芯）30克、冰糖20克、茶叶5克。 服法：莲子用温水浸泡数小时后，加冰糖和水炖烂。
茶叶用沸水冲泡5分钟后，将茶汁拌人莲子汤内即成。 每日l剂，多次服饮。
功效：养心益肾，清心宁神。 适用：心气不足，心悸怔忡。
11、首乌松针茶 配方：何首乌18克、松针30克、乌龙茶5克。 服法：何首乌、松针加水煎沸15~20分钟，去渣取汁，趁沸加人乌龙茶，经5分钟即成。
每日1剂，多次服饮。 功效：补精益血，扶正祛邪。
适用：肝肾虚亏，因环境引起的白细胞减少。 -------------------------------------------------------------------------------- 保健茶方[推荐] 【仙茶】 【配方】细茶500克，净芝麻375克，净花椒75克，净小茴香150克，泡干白姜、炒 白盐各30克，粳米、黄粟米、黄豆、赤小豆、绿豆各750克。
（录自《韩氏医通 川》） 【用法】上药研成细未，和合一处，外加麦面，炒黄熟，与前11味等分拌匀，瓷罐收 贮，胡桃仁、南枣、松子仁、白砂糖之类，任意加入。每服3匙，白开水冲服。
【功效]益精悦颜，保元固肾。适用于四五十岁中寿之年延缓衰老。
【白术甘草茶】 【配方】绿茶3克，自术15克，甘草3克。 （录自《经验方》） 【用法】将白术、甘草加水600毫升，煮沸10分钟，加入绿茶即可，分3次温饮， 再泡再服，日服1剂。
【功效】健脾补肾，益气生血。 【返老还童茶】 【配方】槐角18克，何首乌30克，冬瓜皮18克，山植肉15克，乌龙茶3克（民 间验方） 【用法】前四味药用清水煎去渣，乌龙茶用药汁蒸服，作茶饮。
【功效】情热、化瘀，益血脉，可增强血管弹性，降低血中胆 固醇含量，防治动脉硬 化。 【人参茶】 【配方】茶叶15克，五味子20克，人参10克，龙眼肉30克。
（民间验方） 【用法】五味子、人参捣烂，龙眼肉切细丝，共茶叶拌匀，用沸水冲泡5分钟，随意饮。 杞菊茶：构杞子1 0克、决明子1 O克、菊花6克。
用法：加水共煎*去渣饮用。滋肝补肾，益精明日，降血压、降血糖。
三七茶：三七花1 0克、生山楂1 O克、玫瑰花3朵。能行气和血，散淤止痛止血。
参麦茶：太子参1 2克、麦冬1 0克、佛手花6克。 能健脾补气，养胃生津，清心润肺。
有养心气、通便结作用。 二宝茶：金银花（即二宝花）6克、小生地1 0克、莲子芯3克。
能清热解毒，生津止渴，涩精止血、宁心安神作用。 葡萄茶：葡萄1 00克、白糖适量、绿茶5克。
用法：绿茶用沸水冲泡，葡萄与糖加冷水60毫升，与绿茶叶混饮。 可增其人体抵抗力。
灵芝茶：灵芝草10克，绿茶少许。用法：灵芝草切薄片，用沸水冲泡，加绿茶饮用。
补中益气，强筋健骨。 。
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