1*莲心 莲子心有清心泻火作用，可导致男子性欲低下。

　　2*冬瓜 富含粗纤维、尼克酸等，有清热解毒、利水消肿、下气消痰之功，常食冬瓜可清心热、降欲火、消除狂躁症状。

　　3*菱角 性味甘寒，可清热除烦，平息男女欲火。

　　4*芥蓝 又名苤蓝，性味甘辛凉，有利水消肿，解毒醒酒的功效。久食芥蓝，可抑制性激素的分泌。

　　5*竹笋 竹笋中含有大量草酸，可影响人体对钙、锌的吸收利用，缺锌可导致性欲下降，性机能减退。

　　6*芹菜 芹菜有抑制精子生成的作用，从而使精子数量下降，出现阳痿不举。

　　7*酒精 酒精会导致男性性欲减退、阳痿、射精障碍、睾九萎缩。

　　8*烟草 男子过多吸烟可造成阴茎血循环不良，影响阴茎勃起，并使精子变态。