营养配餐在国外十分普遍，但在国内却尚未引起人们重视。　向我们这些人每天需要的营养值非常大，每天不停操劳，营养相当缺乏。　假若缺少热能，人体中血糖下降，就会感觉疲乏无力，进而影响工作学习的效率，但热能贮存过多，会使人体发胖，也会引起多种疾病。热能可是生命活动的热源　蛋白质可是人体最需要的营养物质之一，人体的一切器官细胞都是由蛋白质所构成，人体蛋白质平均每80天就要更新一半。不重视营养，会带来非常大的后果，所以我们应该重视营养配餐！

蔬菜派（你可以吃到的新鲜蔬菜有：胡萝卜青豌豆西兰花，足够多的马苏里拉芝士和必不可少的金黄派皮。）胡萝卜 又称黄萝卜，是一种营养丰富老幼皆宜的好菜蔬，誉称“小人参”。 一经常吃胡萝卜及其他富含维生素A的人，比起不常吃此类食物的人，得肺癌的机会要减少40％。二是吃胡萝卜美容健身常吃胡萝卜可增强免疫力在青豌豆中富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶。在机体免疫功能和通利大肠有很大的帮助，还可以防止防癌治癌营养价值最高的蔬菜：西兰花！西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面主要包括蛋白质碳水化合物脂肪矿物质维生素C和胡萝卜素等。　生活不仅仅只为了活着，更应活的休闲，活的健康！