中医、西医和营养学都是医学的重要分支，各有其特点和优势，在选择哪个好的问题上，需要根据个人的需求和实际情况来判断。

中医是中国传统医学，有着几千年的历史，它以阴阳五行理论为基础，强调整体观念和辨证施治，中医的治疗方法包括中草药、针灸、推拿等，具有较好的调理身体、预防疾病的作用，对于一些慢性病、亚健康状态以及调节身体机能有很好的效果，中医的治疗效果可能较慢，且对于某些疾病的治疗可能缺乏科学依据。

西医是现代医学的代表，以解剖学、生理学、病理学等为基础，强调病因-病机-症状的分析和诊断，西医的治疗方法包括药物治疗、手术、放射治疗等，具有较快的疗效和较高的治愈率，对于一些急性病、重症疾病以及救治生命有很好的效果，西医治疗过程中可能会出现副作用，且对于一些慢性病的治疗可能缺乏长期的有效性。

营养学是研究食物对人体健康的影响的科学，它关注人体所需的各种营养素，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等，以及这些营养素在人体内的代谢过程，营养学的研究可以帮助人们了解如何通过合理饮食来预防疾病、改善健康状况，对于一些营养不良、肥胖症、糖尿病等疾病有一定的预防和治疗作用，营养学的研究主要集中在饮食方面，对于其他方面的治疗作用有限。

中医、西医和营养学各有其优势和不足，在选择哪个好的问题上，需要根据个人的需求和实际情况来判断，对于一些慢性病、亚健康状态以及调节身体机能，可以尝试中医的方法；对于一些急性病、重症疾病以及救治生命，可以考虑西医的治疗；而对于一些营养不良、肥胖症、糖尿病等疾病，可以通过学习营养学知识来进行预防和治疗，最好的选择是将这三者结合起来，形成一个全面的保健体系，以达到更好的健康效果。