能量需要量计算是营养学中的一个重要概念，它是指人体为了维持生命活动和进行各种生理功能所需的最低能量，这个能量通常以卡路里（Cal）为单位来衡量，能量需要量的计算对于制定合理的饮食计划，预防和治疗营养相关疾病具有重要的指导意义。

能量需要量的计算主要包括基础代谢率（BMR）和活动能量消耗两部分，基础代谢率是指人体在静息状态下，为维持生命活动所需的最低能量，这部分能量主要用于维持体温、心跳、呼吸、细胞再生等基本生理功能，活动能量消耗则是指人体在进行日常活动和运动时消耗的能量，这部分能量的消耗与个体的年龄、性别、体重、身高、体脂百分比以及活动强度等因素有关。

在计算能量需要量时，首先要确定个体的基础代谢率，基础代谢率可以通过哈里斯-本尼迪克方程或者莫斯特雷利-斯特恩方程来计算，这两个方程都需要考虑个体的年龄、性别、体重和身高等因素，根据个体的活动水平，确定其活动能量消耗，活动能量消耗的计算通常采用乘以活动因子的方法，活动因子的取值范围通常为1*2-1*9，取决于个体的活动强度。

计算出基础代谢率和活动能量消耗后，将两者相加，就可以得到个体的总能量需要量，这个总能量需要量并不等于个体的日常能量摄入量，因为能量的摄入和消耗并不总是平衡的，过多的能量摄入会导致能量储存，形成脂肪，而能量摄入不足则会导致能量消耗，影响生命活动，制定合理的饮食计划，使能量摄入和消耗达到平衡，是营养学的重要任务。

能量需要量的计算是营养学的基础，它为我们提供了了解和控制能量摄入和消耗的重要工具，通过精确计算个体的能量需要量，我们可以制定出科学合理的饮食计划，预防和治疗营养相关疾病，提高生活质量。