营养学是一门研究食物对人体健康的影响以及如何通过饮食来保持和提高健康的科学，在现代社会，人们越来越重视健康饮食，关于三餐营养学的书籍也越来越多，以下是一些关于三餐营养学的书籍推荐：
1、《中国居民膳食指南》：这本书是中国营养学会编写的，详细介绍了中国居民的膳食指南，包括早餐、午餐、晚餐的营养搭配建议，以及各种食物的营养价值和适宜摄入量。
2、《营养学》：这本书是由美国营养学会编写的，是一本全面介绍营养学的教科书，书中详细解释了营养素的种类、功能、来源和推荐摄入量，以及如何通过饮食来满足人体的营养需求。
3、《你的第一本营养书》：这本书是由英国营养学家编写的，是一本适合初学者的营养学入门书籍，书中以简单易懂的语言介绍了营养学的基本知识，包括营养素的分类、食物的营养价值、饮食习惯对健康的影响等。
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4、《全食物营养全书》：这本书是由美国营养学家编写的，是一本详细介绍全食物营养的书籍，书中详细解释了全食物的概念，以及如何通过全食物饮食来满足人体的营养需求。
5、《营养师教你吃》：这本书是由中国营养师编写的，是一本实用的营养饮食指导书籍，书中以实例的形式介绍了各种食物的营养价值，以及如何根据个人的健康状况和生活习惯来制定合理的饮食计划。
这些书籍都是关于三餐营养学的优秀书籍，无论你是营养学专业的学生，还是对健康饮食感兴趣的普通人，都可以从中获得很多有用的信息，这些书籍也可以作为你制定个人饮食计划的参考，帮助你更好地满足自己的营养需求，保持和提高健康。
