心理营养学是一门研究食物与心理健康之间关系的学科，它强调食物对大脑功能和情绪的影响，以下是一些关于心理营养学的书籍推荐：
1、《食物如何影响我们的大脑》：这本书由美国著名神经科学家、营养学家迈克尔·葛里格博士撰写，详细介绍了食物对大脑的影响，包括记忆力、注意力、情绪等方面。
2、《你是你吃的》：这本书由美国营养学家、医生麦克尔·莫斯利博士撰写，他提出了“食物金字塔”理论，强调食物的选择和搭配对健康的重要性。
3、《食物的心理学》：这本书由英国心理学家、营养学家马克·马特森博士撰写，他从心理学的角度分析了食物对人的影响，包括食欲、饱腹感、情绪等方面。
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4、《食物的力量》：这本书由美国营养学家、医生布鲁斯·李博士撰写，他详细介绍了各种食物的营养价值和对健康的影响，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物等。
5、《食物与情绪》：这本书由英国心理学家、营养学家马克·马特森博士撰写，他分析了食物对情绪的影响，包括焦虑、抑郁、愤怒等。
6、《食物与记忆》：这本书由美国神经科学家、营养学家迈克尔·葛里格博士撰写，他详细介绍了食物对记忆力的影响，包括短期记忆、长期记忆等。
7、《食物与睡眠》：这本书由美国睡眠专家、营养学家罗伯特·C·奥斯特博士撰写，他分析了食物对睡眠的影响，包括睡眠质量、睡眠时间等。
8、《食物与压力》：这本书由英国心理学家、营养学家马克·马特森博士撰写，他分析了食物对压力的影响，包括应对压力的能力、压力反应等。
这些书籍都是关于心理营养学的经典之作，它们从不同的角度分析了食物对人的影响，对于想要了解心理营养学的人来说，都是非常好的阅读选择。
