本文目录导读：

1. 选择题
2. 判断题

选择题

1、人体所需的主要营养素包括：

A*蛋白质 B*脂肪 C*碳水化合物 D*维生素 E*矿物质 F*水 G*纤维素 H*以上全部

2、下列哪种食物中含有丰富的钙？

A*猪肉 B*鸡蛋 C*牛奶 D*苹果 E*香蕉

3、下列哪种食物中含有丰富的铁？

A*猪肉 B*鸡蛋 C*牛奶 D*苹果 E*菠菜

4、下列哪种食物中含有丰富的锌？

A*猪肉 B*鸡蛋 C*牛奶 D*苹果 E*牡蛎

5、下列哪种食物中含有丰富的维生素C？

A*猪肉 B*鸡蛋 C*牛奶 D*苹果 E*橙子

6、下列哪种食物中含有丰富的维生素A？

A*猪肉 B*鸡蛋 C*牛奶 D*苹果 E*胡萝卜

7、下列哪种食物中含有丰富的维生素E？

A*猪肉 B*鸡蛋 C*牛奶 D*苹果 E*坚果

8、下列哪种食物中含有丰富的膳食纤维？

A*猪肉 B*鸡蛋 C*牛奶 D*苹果 E*全麦面包

9、下列哪种食物中含有丰富的蛋白质？

A*猪肉 B*鸡蛋 C*牛奶 D*苹果 E*豆腐

10、下列哪种食物中含有丰富的不饱和脂肪酸？

A*猪肉 B*鸡蛋 C*牛奶 D*苹果 E*鱼

判断题

1、人体每天需要摄取足够的水分，以保持身体的正常运作。（对/错）

2、人体每天需要摄取足够的蛋白质，以维持身体的生长和修复。（对/错）

3、人体每天需要摄取足够的脂肪，以提供能量和保护身体器官。（对/错）

4、人体每天需要摄取足够的碳水化合物，以提供能量。（对/错）

5、人体每天需要摄取足够的维生素和矿物质，以维持身体的正常运作。（对/错）

6、人体每天需要摄取足够的膳食纤维，以保持肠道健康。（对/错）

7、人体每天需要摄取足够的水分，以保持皮肤的健康和弹性。（对/错）

8、人体每天需要摄取足够的水分，以保持血液的稀释和流动。（对/错）

9、人体每天需要摄取足够的水分，以保持尿液的正常排泄。（对/错）

10、人体每天需要摄取足够的水分，以保持体温的稳定。（对/错）